7 вещей, которые убивают женское либидо

7 вещей, которые убивают женское либидо

Сниженное либидо – точно не признак здоровья и благополучия. Вечное «голова болит» и «в другой раз» - тревожные звоночки, которые пытаются привлечь ваше внимание к тому, что в вашей жизни или организме происходит что-то не то. Если вы, как и раньше, чувствуете нежность и влюбленность в отношении своего мужчины, однако секса с ним по каким-то причинам не хочется – стоит задуматься. Возможно, вашу интимную жизнь портит что-то из приведенного ниже.

1. Стресс. Каждая стрессовая ситуация приводит к тому, что в нашем теле снижается секреция тестостерона – гормона, который имеет самое непосредственное отношение к либидо и сексуальному влечению. Кроме того, переживание стресса провоцирует выброс кортизола и адреналина – эти гормоны заставляют наш организм мобилизовать все внутренние ресурсы для напряженной работы, однако истощают нас физически и психологически, и в результате мы чувствуем упадок сил и усталость. Так что после тяжелого дня в постели хочется только одного – спать.

2. Недосып. Нехватка сна – это тоже тяжелый стресс для всего организма, так что недосып приводит к таким же неприятным гормональным изменениям, как и стресс: уровень тестостерона падает, а кортизола, напротив, возростает. Недосып делает нас нечувствительными даже к таким приятным вещам, как сексуальные ласки любимого человека. 

3. Поздний ужин и тяжелая пища. Если перед тем, как отправляться в постель, плотно поужинать, организм направит все свои силы на переваривание вечерних «вкусняшек», и энергии на секс (настоящая акробатика в кровати!) попросту не останется. Старайтесь ужинать не позднее 20:00, выбирая легкие продукты – постное мясо, птицу, рыбу, овощи. Для романтического ужина наилучшим образом подойдут морепродукты – благодаря их химическому составу они считаются природными афродизиаками.

4. Алкогольное опьянение. Конечно, многие из нас любят расслабиться, выпив бокал-другой вина перед ночью любви. Однако перебор со спиртным плохо влияет на либидо – как мужское, так и женское. Алкоголь снижает чувствительность клитора у женщин, а у мужчин снижает шансы на достижение уверенной эрекции. Кроме того, алкоголь приводит к обезвоживанию организма, а это плохо сказывается на количестве и качестве интимных смазок.

5. Лишний вес. Ожирение препятствует достижению оргазма – пика сексуального возбуждения. Именно поэтому тучные люди не только менее притягательны для противоположного пола, но и зачастую сами не слишком стремятся к эротическим приключениям. Дело в том, что лишние килограммы отрицательно сказываются на состоянии кровеносных сосудов, в том числе – и на кровоснабжении половых органов. Так что лучше привыкать получать удовольствие, удовлетворяя свой сексуальный аппетит, а не идти на поводу у желудка!

6. Оральные контрацептивы. Противозачаточные таблетки вмешиваются в гормональный баланс женщины. Снижение сексуального влечения – один из самых распространенных побочных эффектов от приема такого рода контрацептивов. Среди других возможных последствий – сухость влагалища, трудности с достижением оргазма, болезненные ощущения во время сексуального контакта. Если вы замечаете, что после начала приема оральных контрацептивов вы стали терять интерес к сексу – обратитесь к своему гинекологу с просьбой подобрать другие пилюли, которые не будут убивать ваше либидо.

7. Неуверенность в себе. Низкая самооценка, сомнения в собственной привлекательности, неспособность принять себя такой, какая ты есть – как часто девушки страдают от подобного рода психологических комплексов! А ведь неуверенность в себе не дает им расслабиться в постели, почувствовать себя Королевой, достойной любви и любовных наслаждений. Если вы будете постоянно зацикливаться на собственных недостатках, несовершенстве собственной внешности, вы будете напряжены в постели, и это напряжение передастся и вашему партнеру. Не совершайте эту ошибку и не идите на поводу у навязанных рекламой и модой стереотипов. Любите и цените себя настоящую!


Возврат к списку


Материалы по теме: